林晉豪 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

林晉豪基隆
ID 261868

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4.2 km | 00:43:02 | 10:21/km

日期: 2016-04-18 22:05 - 地點: 中正記念堂 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 11'21" / 12'23" / 09'38" / 07'38" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'12" (+03'36")

995 / 995

2

12'25"

(23'35")

12'29" (+04'53")

994 / 1990

3

09'47"

(33'22")

09'37" (+02'01")

1016 / 3006

4

07'38"

(41'00")

07'36"

1002 / 4009

5

02'02"

(43'02")

13'53" (+06'17")

146 / 4155

今天該休息,小動

4月累積里程 : 92.92 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	12'23"	00:23'44"
3	09'38"	00:33'22"
4	07'38"	00:41'00"
4.2	13'03"	00:43'02"

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