7.1 km | 01:11:10 | 10:03/km日期: 2023-10-19 05:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 15'21" / 12'06" / 08'29" / 07'45" / 07'37" / 07'17" / 12'20" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'42" (+10'14") | 564 / 564 |
2 | | 12'07" (+04'39") | 1000 / 1564 |
3 | | 10'18" (+02'50") | 1000 / 2564 |
4 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 3564 |
5 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 4564 |
6 | | 07'28" | 1000 / 5564 |
7 | | 07'32" (+00'04") | 604 / 6169 |
8 | | 20'10" (+12'42") | 495 / 6664 |
9 | | 02'53" | 405 / 7070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'21" | 00:15'21" |
2 | 12'06" | 00:27'27" |
3 | 08'29" | 00:35'56" |
4 | 07'45" | 00:43'41" |
5 | 07'37" | 00:51'18" |
6 | 07'17" | 00:58'35" |
7 | 12'20" | 01:10'55" |
7.1 | 01'39" | 01:11'02" |