2.1 km | 00:10:58 | 05:16/km日期: 2023-10-19 20:18 - 地點: 文心公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'23" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 79 / 2079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.36 km 母子鱷魚 包鞋 累積 :
1886.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'23" | 00:10'41" |
2.1 | 04'47" | 00:11'04" |