謝宗晉 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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2.5 km | 00:33:29 | 13:26/km

日期: 2016-04-18 20:35 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 13'30" / 13'29" / 13'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

13'22"

993 / 993

2

13'33"

(26'50")

13'36" (+00'14")

995 / 1989

3

06'39"

(33'29")

13'14"

502 / 2491

排乳酸

4月累積里程 : 150.41 km

ASICS GEL-CONTEND 累積 : 257.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

$，$, 老闆娘和其他 51 人說推

·

觀看另 12 則留言

江明修宗晉兄
晚安愉快

2016-04-20 01:06 ·

江明修宗晉兄午安

2016-04-20 16:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	13'29"	00:26'59"
2.5	13'13"	00:33'29"

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