4.5 km | 00:32:53 | 07:16/km日期: 2016-04-19 20:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5047 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'20" / 07'41" / 06'33" / 05'57" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+02'23") | 1003 / 1003 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'39" (+01'44") | 1004 / 2007 | 168 / 77 |
| 3 | | 06'30" (+00'35") | 1005 / 3013 | 136 / 112 |
| 4 | | 05'55" | 1003 / 4016 | 130 / 129 |
| 5 | | 08'22" (+02'27") | 521 / 4537 | 149 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'41" | 00:16'01" |
| 3 | 06'33" | 00:22'34" |
| 4 | 05'57" | 00:28'31" |
| 4.5 | 08'22" | 00:32'53" |
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