5.5 km | 00:34:51 | 06:17/km日期: 2023-10-17 06:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'08" / 10'12" / 06'09" / 06'08" / 05'57" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'24") | 100 / 100 |
| 2 | | 13'29" (+09'09") | 89 / 189 |
| 3 | | 04'43" (+00'23") | 100 / 289 |
| 4 | | 13'31" (+09'11") | 89 / 379 |
| 5 | | 04'20" | 100 / 479 |
| 6 | | 11'08" (+06'48") | 42 / 521 |
| 7 | | 06'10" (+01'50") | 1000 / 1521 |
| 8 | | 06'04" (+01'44") | 1000 / 2521 |
| 9 | | 06'03" (+01'43") | 1000 / 3521 |
| 10 | | 06'05" (+01'45") | 1000 / 4521 |
| 11 | | 05'56" (+01'36") | 1000 / 5521 |
| 12 | | 10'34" (+06'14") | 24 / 5546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 10'12" | 00:18'20" |
| 3 | 06'09" | 00:24'29" |
| 4 | 06'08" | 00:30'37" |
| 5 | 05'57" | 00:36'34" |
| 5.5 | 05'58" | 00:39'50" |
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