jason0527 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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7.0 km | 00:36:19 | 05:09/km

日期: 2013-08-01 20:05 - 地點: 廣源科學園區 - 天氣: 悶呀 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'23" / 05'13" / 05'09" / 05'28" / 04'46" / 05'17" / 05'18" / 03'07" /

八月的第一跑，累~累~累~速度沒特別快，怎麼覺得特別累，難道疲勞了嗎？今天跑完休息一下，等星期天的集集馬，希望疲勞可以趕快恢復

8月累積里程 : 124.03 km

MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 : 432.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Aimee, Min 和其他 29 人說推

·

vic huang 沒錯~狀況不好還是要休息!!!加油~~~

2013-08-01 20:52 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'13"	00:10'36"
3	05'09"	00:15'45"
4	05'28"	00:21'13"
5	04'46"	00:25'59"
6	05'17"	00:31'16"
7	05'18"	00:36'34"
7.0	04'39"	00:36'43"

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