吳坤明 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳坤明彰化
ID 38290

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12.6 km | 01:04:02 | 05:04/km

日期: 2013-07-30 21:45 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 04'52" / 05'11" / 05'17" / 05'17" / 05'05" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 04'58" / 04'59" / 05'07" / 05'05" / 04'41" /

7月累積里程 : 79.54 km

Android 上傳 | 11 years ago

粘玉婷, Justin 和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

粘玉婷老大，夜跑。男人才適合

2013-07-31 21:17 ·

粘玉婷也……太快了吧!）））

2013-07-31 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'11"	00:10'03"
3	05'17"	00:15'20"
4	05'17"	00:20'37"
5	05'05"	00:25'42"
6	05'11"	00:30'53"
7	05'05"	00:35'58"
8	05'04"	00:41'02"
9	04'58"	00:46'00"
10	04'59"	00:50'59"
11	05'07"	00:56'06"
12	05'05"	01:01'11"
12.6	04'40"	01:04'02"

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