銘良 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

銘良新北市
ID 285106

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9.0 km | 00:52:09 | 05:47/km

日期: 2023-10-17 05:35 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'00" / 05'37" / 05'18" / 05'23" / 06'03" / 05'54" / 05'25" / 05'39" / 729'10" /

10月累積里程 : 180.15 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'37"	00:12'37"
3	05'18"	00:17'55"
4	05'23"	00:23'18"
5	06'03"	00:29'21"
6	05'54"	00:35'15"
7	05'25"	00:40'40"
8	05'39"	00:46'19"
9.0	05'47"	00:52'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41