10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2023-10-18 15:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'33" / 06'32" / 06'33" / 06'34" / 06'36" / 06'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'03") | 344 / 8344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'09" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'32" | 00:25'49" |
| 5 | 06'33" | 00:32'22" |
| 6 | 06'34" | 00:38'56" |
| 7 | 06'36" | 00:45'32" |
| 8 | 06'15" | 00:51'47" |
| 8.3 | 06'11" | 00:53'55" |
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