4.1 km | 00:32:55 | 08:05/km日期: 2023-10-16 18:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 08'57" / 08'45" / 07'45" / 07'05" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.51 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8851.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'45" | 00:17'42" |
| 3 | 07'45" | 00:25'27" |
| 4 | 07'05" | 00:32'32" |
| 4.1 | 05'54" | 00:32'55" |
留言 
