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    Shin-Shian Hsu 基隆
    ID 444608
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    Shin-Shian Hsu
    3.0 km | 00:20:21 | 06:47/km
    日期: 2023-10-17 05:48 - 平均心率: 116 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'34" / 09'52" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34"1000 / 1000
    2
    06'53"  (13'27")
    		06'53" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'53"  (20'21")
    		06'53" (+00'19")1000 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 380.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳信儒 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    209'52"00:16'26"
    3.006'53"00:23'20"

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