昨天團練時恢復跑的狀況沒有很好，在還有傷的情況下跑的很掙扎，今天下午做完復健後特地把志偉拉出來再跟我跑一次，其實找人一起跑是有目的的，因為自己一個人在跑的時候容易因為許多的因素干擾影響到速度、影響到意志力，找個人跟狀況會好一點，而且也有助於自己調整步頻的用意，志偉速度比我快屬於高步頻低步幅狀態的跑者，試著跟看看他的速度一段時間後還是放棄了，畢竟這不是屬於我的跑法，還是用自己習慣的方式跑步最舒服也最安全，總之今天下午的跑步很輕鬆，速度不錯腳的狀況也還好，今天暫時先這樣就好，晚點再看看要不要再來一趟唄。