10.6 km | 00:52:45 | 04:57/km日期: 2023-10-19 04:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 05'10" / 04'45" / 04'35" / 04'17" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'30") | 902 / 902 |
| 2 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 1902 |
| 3 | | 05'10" (+01'08") | 1000 / 2902 |
| 4 | | 05'09" (+01'07") | 1000 / 3902 |
| 5 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 4902 |
| 6 | | 05'00" (+00'58") | 1000 / 5902 |
| 7 | | 05'11" (+01'09") | 1000 / 6902 |
| 8 | | 05'06" (+01'04") | 341 / 7243 |
| 9 | | 04'37" (+00'35") | 1000 / 8243 |
| 10 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 9243 |
| 11 | | 04'35" (+00'33") | 165 / 9408 |
| 12 | | 04'02" | 1000 / 10408 |
| 13 | | 04'15" (+00'13") | 223 / 10632 |
| 14 | | 05'22" (+01'20") | 8 / 10640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
399.10 km 
特步 160X 累積 :
1977.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'08" | 00:15'54" |
| 4 | 05'10" | 00:21'04" |
| 5 | 05'10" | 00:26'14" |
| 6 | 05'03" | 00:31'17" |
| 7 | 05'10" | 00:36'27" |
| 8 | 04'45" | 00:41'12" |
| 9 | 04'35" | 00:45'47" |
| 10 | 04'17" | 00:50'04" |
| 10.6 | 04'11" | 00:52'45" |
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