9.8 km | 00:45:23 | 04:38/km日期: 2023-10-18 05:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 09'49" / 06'52" / 07'11" / 06'16" / 07'49" / 07'08" / 06'30" / 09'08" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'12") | 983 / 8983 |
| 10 | | 04'53" (+00'46") | 785 / 9768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 09'49" | 00:16'38" |
| 3 | 06'52" | 00:23'30" |
| 4 | 07'11" | 00:30'41" |
| 5 | 06'16" | 00:36'57" |
| 6 | 07'49" | 00:44'46" |
| 7 | 07'08" | 00:51'54" |
| 8 | 06'30" | 00:58'24" |
| 9 | 09'08" | 01:07'32" |
| 9.8 | 05'44" | 01:11'57" |
留言 
展開計圈分析
