6.5 km | 00:35:13 | 05:23/km日期: 2023-10-18 05:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 04'52" / 05'31" / 05'20" / 04'52" / 05'29" / 05'12" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'51" (+03'58") | 201 / 601 |
| 3 | | 03'56" (+00'03") | 400 / 1001 |
| 4 | | 07'44" (+03'51") | 204 / 1206 |
| 5 | | 03'57" (+00'04") | 400 / 1606 |
| 6 | | 07'47" (+03'54") | 203 / 1809 |
| 7 | | 03'58" (+00'05") | 400 / 2209 |
| 8 | | 07'22" (+03'29") | 214 / 2424 |
| 9 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 2824 |
| 10 | | 07'39" (+03'46") | 206 / 3031 |
| 11 | | 04'01" (+00'08") | 400 / 3431 |
| 12 | | 07'47" (+03'54") | 203 / 3634 |
| 13 | | 03'54" (+00'01") | 400 / 4034 |
| 14 | | 07'47" (+03'54") | 203 / 4237 |
| 15 | | 03'55" (+00'02") | 400 / 4637 |
| 16 | | 07'38" (+03'45") | 207 / 4845 |
| 17 | | 03'57" (+00'04") | 400 / 5245 |
| 18 | | 07'11" (+03'18") | 220 / 5465 |
| 19 | | 03'53" | 400 / 5865 |
| 20 | | 07'40" (+03'47") | 657 / 6523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'31" | 00:10'23" |
| 3 | 05'20" | 00:15'43" |
| 4 | 04'52" | 00:20'35" |
| 5 | 05'29" | 00:26'04" |
| 6 | 05'12" | 00:31'16" |
| 6.5 | 07'33" | 00:35'13" |
留言 
展開計圈分析
