5.1 km | 00:24:25 | 04:44/km日期: 2023-10-17 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'23" / 04'39" / 04'46" / 04'42" / 04'55" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'03" (+00'06") | 403 / 812 |
| 3 | | 07'56" (+03'59") | 211 / 1023 |
| 4 | | 04'00" (+00'03") | 403 / 1427 |
| 5 | | 03'57" | 420 / 1847 |
| 6 | | 07'49" (+03'52") | 212 / 2060 |
| 7 | | 03'57" | 421 / 2481 |
| 8 | | 04'00" (+00'03") | 414 / 2896 |
| 9 | | 07'35" (+03'38") | 224 / 3120 |
| 10 | | 03'57" | 416 / 3536 |
| 11 | | 04'01" (+00'04") | 414 / 3951 |
| 12 | | 08'01" (+04'04") | 213 / 4164 |
| 13 | | 04'07" (+00'10") | 401 / 4565 |
| 14 | | 04'06" (+00'09") | 402 / 4967 |
| 15 | | 06'40" (+02'43") | 175 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'39" | 00:09'02" |
| 3 | 04'46" | 00:13'48" |
| 4 | 04'42" | 00:18'30" |
| 5 | 04'55" | 00:23'25" |
| 5.1 | 06'57" | 00:24'25" |
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