10.0 km | 00:51:56 | 05:10/km日期: 2023-10-17 17:51 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 05'14" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 04'59" / 05'06" / 35'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1002 / 1002 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2002 | 188 / 101 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 3003 | 190 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 4006 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1003 / 5009 | 189 / 101 |
| 6 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 6010 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1001 / 7012 | 189 / 103 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 8012 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 9013 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 10014 | 189 / 100 |
| 11 | | 12'09" (+07'04") | 13 / 10028 | 84 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'14" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 05'11" | 00:20'30" |
| 5 | 05'09" | 00:25'39" |
| 6 | 05'06" | 00:30'45" |
| 7 | 05'02" | 00:35'47" |
| 8 | 05'05" | 00:40'52" |
| 9 | 04'59" | 00:45'51" |
| 10 | 05'06" | 00:50'57" |
| 10.0 | 34'22" | 00:51'56" |
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