5.0 km | 00:35:38 | 07:04/km日期: 2023-10-17 20:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'08" / 07'04" / 06'57" / 07'02" / 07'11" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'09") | 1001 / 1001 | 173 / 80 |
2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2002 | 174 / 81 |
3 | | 06'59" | 1001 / 3003 | 174 / 81 |
4 | | 06'59" | 1002 / 4006 | 175 / 81 |
5 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 5006 | 174 / 79 |
6 | | 07'44" (+00'45") | 28 / 5034 | 156 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 06'57" | 00:21'09" |
4 | 07'02" | 00:28'11" |
5 | 07'11" | 00:35'22" |
5.0 | 07'42" | 00:35'38" |