趙健良 2023/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

趙健良新北市
ID 204208

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4.6 km | 00:33:11 | 07:12/km

日期: 2023-10-18 18:52 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'43" / 06'06" / 06'04" / 06'20" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'06"

(13'04")

06'06" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'07")

06'03"

1000 / 3000

4

06'20"

(25'28")

06'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'43"

(33'11")

12'44" (+06'41")

605 / 4605

10月累積里程 : 102.75 km

Brooks GTR17 累積 : 7145.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'06"	00:12'49"
3	06'04"	00:18'53"
4	06'20"	00:25'13"
4.6	12'44"	00:32'56"

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