5.0 km | 00:42:36 | 08:31/km日期: 2023-10-17 16:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 08'40" / 09'08" / 08'33" / 09'02" / 08'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'23") | 595 / 595 |
| 2 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 1595 |
| 3 | | 08'01" | 164 / 1759 |
| 4 | | 08'34" (+00'33") | 1000 / 2759 |
| 5 | | 08'25" (+00'24") | 168 / 2928 |
| 6 | | 08'36" (+00'35") | 580 / 3508 |
| 7 | | 08'41" (+00'40") | 1000 / 4508 |
| 8 | | 07'55" | 493 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.26 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'08" | 00:17'48" |
| 3 | 08'33" | 00:26'21" |
| 4 | 09'02" | 00:35'23" |
| 5 | 08'11" | 00:43'34" |
| 5.0 | 06'14" | 00:43'35" |
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