David Weng 翁明才 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.5 km | 00:48:11 | 07:25/km

日期: 2016-04-19 18:36 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'56" / 07'10" / 07'44" / 07'38" / 07'26" / 06'58" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'53" (+00'50")

950 / 950

2

07'17"

(14'47")

07'11" (+00'08")

1012 / 1962

3

07'43"

(22'30")

07'40" (+00'37")

1004 / 2967

4

07'41"

(30'11")

07'43" (+00'40")

993 / 3960

5

07'25"

(37'36")

07'22" (+00'19")

1005 / 4966

展開計圈分析

風櫃嘴馬之後的恢復跑

4月累積里程 : 308.98 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

jenny1768475, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'10"	00:15'06"
3	07'44"	00:22'50"
4	07'38"	00:30'28"
5	07'26"	00:37'54"
6	06'58"	00:44'52"
6.5	06'46"	00:48'11"

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