5.3 km | 01:13:08 | 13:46/km日期: 2023-10-16 19:11 - 平均心率: 74 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 11'36" / 10'02" / 44'53" / 17'04" / 14'56" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'52" (+03'50") | 311 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'02" | 00:21'38" |
| 3 | 44'53" | 01:06'31" |
| 4 | 17'04" | 01:23'35" |
| 5 | 14'56" | 01:38'31" |
| 5.3 | 13'52" | 01:42'50" |
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