2.6 km | 00:19:20 | 07:29/km日期: 2023-10-17 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'08" / 07'49" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'09") | 410 / 410 |
2 | | 11'13" (+06'19") | 335 / 745 |
3 | | 04'54" | 423 / 1168 |
4 | | 11'59" (+07'05") | 224 / 1393 |
5 | | 05'04" (+00'10") | 417 / 1811 |
6 | | 12'42" (+07'48") | 346 / 2157 |
7 | | 05'12" (+00'18") | 425 / 2582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'49" | 00:14'57" |
2.6 | 07'32" | 00:19'21" |