2.0 km | 00:14:52 | 07:25/km日期: 2023-10-17 18:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'37" / 07'12" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'49" (+11'37") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.18 km adidas Boston 12 累積 :
884.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'12" | 00:14'49" |
2.0 | 21'38" | 00:14'52" |