7.4 km | 00:58:11 | 07:51/km日期: 2023-10-16 19:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 07'15" / 08'14" / 08'12" / 07'36" / 07'58" / 08'24" / 07'29" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'16") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.47 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'14" | 00:15'29" |
| 3 | 08'12" | 00:23'41" |
| 4 | 07'36" | 00:31'17" |
| 5 | 07'58" | 00:39'15" |
| 6 | 08'24" | 00:47'39" |
| 7 | 07'29" | 00:55'08" |
| 7.4 | 07'30" | 00:58'11" |
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