3.0 km | 00:19:38 | 06:28/km日期: 2023-10-17 15:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'40" / 24'55" / 06'34" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+04'36") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 24'55" | 00:31'35" |
| 3 | 06'34" | 00:38'09" |
| 3.0 | 10'16" | 00:38'28" |
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