5.3 km | 00:41:58 | 07:57/km日期: 2023-10-16 14:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'44" / 07'52" / 07'46" / 08'15" / 08'11" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'14") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.95 km 
ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'52" | 00:15'36" |
| 3 | 07'46" | 00:23'22" |
| 4 | 08'15" | 00:31'37" |
| 5 | 08'11" | 00:39'48" |
| 5.3 | 07'58" | 00:41'59" |
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