10.0 km | 01:13:01 | 07:16/km日期: 2023-10-15 07:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'57" / 07'18" / 07'22" / 07'28" / 07'24" / 07'28" / 07'28" / 07'30" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'57" | 00:13'50" |
| 3 | 07'18" | 00:21'08" |
| 4 | 07'22" | 00:28'30" |
| 5 | 07'28" | 00:35'58" |
| 6 | 07'24" | 00:43'22" |
| 7 | 07'28" | 00:50'50" |
| 8 | 07'28" | 00:58'18" |
| 9 | 07'30" | 01:05'48" |
| 10 | 07'03" | 01:12'51" |
| 10.0 | 05'33" | 01:13'01" |
留言 
展開計圈分析
