7.2 km | 01:02:13 | 08:37/km日期: 2023-10-17 05:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'35" / 08'24" / 08'11" / 08'00" / 07'25" / 07'07" / 13'20" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'40") | 153 / 1153 |
3 | | 08'35" (+01'41") | 1000 / 2153 |
4 | | 08'45" (+01'51") | 46 / 2200 |
5 | | 08'13" (+01'19") | 364 / 2564 |
6 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 3564 |
7 | | 08'02" (+01'08") | 138 / 3703 |
8 | | 07'54" (+01'00") | 379 / 4083 |
9 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5083 |
10 | | 06'54" | 224 / 5307 |
11 | | 07'11" (+00'17") | 417 / 5725 |
12 | | 09'08" (+02'14") | 984 / 6710 |
13 | | 14'19" (+07'25") | 504 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'24" | 00:16'59" |
3 | 08'11" | 00:25'10" |
4 | 08'00" | 00:33'10" |
5 | 07'25" | 00:40'35" |
6 | 07'07" | 00:47'42" |
7 | 13'20" | 01:01'02" |
7.2 | 05'11" | 01:02'09" |