3.4 km | 00:26:32 | 07:43/km日期: 2023-10-17 12:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'59" / 08'45" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 411 / 814 |
| 3 | | 54'52" (+50'10") | 38 / 853 |
| 4 | | 04'43" (+00'01") | 406 / 1259 |
| 5 | | 05'10" (+00'28") | 414 / 1673 |
| 6 | | 54'10" (+49'28") | 39 / 1713 |
| 7 | | 05'01" (+00'19") | 403 / 2116 |
| 8 | | 05'28" (+00'46") | 416 / 2533 |
| 9 | | 01:16'49" (+12'07") | 46 / 2580 |
| 10 | | 04'49" (+00'07") | 413 / 2994 |
| 11 | | 02:24'53" (+20'11") | 16 / 3010 |
| 12 | | 04'45" (+00'03") | 419 / 3429 |
| 13 | | 13'00" (+08'18") | 5 / 3435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'59" | 00:13'43" |
| 3 | 08'45" | 00:22'28" |
| 3.4 | 09'25" | 00:26'34" |
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