Allen Chen 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:46:45 | 05:03/km | 第1半馬

2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	01:46:45
總名次	94 / 759
分組名次	30 / 256
平均速度	05:03/km

官方證書

Allen Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32"

00:49'28"

10 km

(00:49'28")

00:24'56" (+00'24")

15 km

(01:15'24")

00:25'56" (+01'24")

00:52'34" (+03'06")

20 km

(01:42'02")

00:26'38" (+02'06")

Finish

(01:46:45)

日期: 2016-04-10 06:04 - 地點: 大庄媽公益路跑 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

到最後3K,還是走了一小段路，為了破PB還是靠這意志力跑起來，好家在有破PB。

賽前宣言: 我要破2

4月累積里程 : 63.66 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kelly Lin, 蔡鈞鴻和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'44"	00:09'20"
3	05'04"	00:14'24"
4	04'52"	00:19'16"
5	05'16"	00:24'32"
6	04'52"	00:29'24"
7	05'08"	00:34'32"
8	04'52"	00:39'24"
9	04'56"	00:44'20"
10	05'08"	00:49'28"
11	05'04"	00:54'32"
12	04'56"	00:59'28"
13	05'12"	01:04'40"
14	05'16"	01:09'56"
15	05'28"	01:15'24"
16	05'04"	01:20'28"
17	05'24"	01:25'52"
18	06'08"	01:32'00"
19	05'48"	01:37'48"
19.8	05'18"	01:42'02"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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