8.1 km | 00:43:40 | 05:25/km日期: 2023-10-12 21:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'10" / 05'03" / 05'06" / 05'19" / 05'32" / 05'28" / 06'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'21") | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.66 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
593.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'10" | 00:10'52" |
| 3 | 05'03" | 00:15'55" |
| 4 | 05'06" | 00:21'01" |
| 5 | 05'19" | 00:26'20" |
| 6 | 05'32" | 00:31'52" |
| 7 | 05'28" | 00:37'20" |
| 8 | 06'03" | 00:43'23" |
| 8.1 | 05'14" | 00:43'40" |
展開計圈分析
留言 
