4.9 km | 00:22:48 | 04:40/km日期: 2023-10-17 18:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'01") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'47" (+00'11") | 407 / 809 |
| 3 | | 04'45" (+00'09") | 403 / 1213 |
| 4 | | 04'42" (+00'06") | 404 / 1617 |
| 5 | | 04'44" (+00'08") | 404 / 2022 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 405 / 2427 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 408 / 2836 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 408 / 3244 |
| 9 | | 04'37" (+00'01") | 405 / 3650 |
| 10 | | 04'46" (+00'10") | 407 / 4057 |
| 11 | | 04'36" | 406 / 4463 |
| 12 | | 04'22" | 408 / 4872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.65 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 (2E寬楦) 累積 :
971.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'43" | 00:09'26" |
| 3 | 04'43" | 00:14'09" |
| 4 | 04'43" | 00:18'52" |
| 4.9 | 04'30" | 00:22'48" |
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