3.1 km | 00:22:32 | 07:20/km日期: 2023-09-21 19:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'43" / 12'49" / 06'54" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.49 km 
Sketcher gorun ride 10 累積 :
203.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 12'49" | 00:20'32" |
| 3 | 06'54" | 00:27'26" |
| 3.1 | 05'27" | 00:27'48" |
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