3.1 km | 00:25:11 | 08:07/km日期: 2023-10-16 18:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'07" / 09'08" / 06'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'08" | 00:18'15" |
| 3 | 06'24" | 00:24'39" |
| 3.1 | 05'24" | 00:25'12" |
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