6.9 km | 02:51:48 | 25:02/km日期: 2023-10-15 10:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'30" / 59'52" / 101'06" / 82'06" / 64'01" / 19'06" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'04" (+14'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'12" (+30'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'14" (+09'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'16" (+09'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'38" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'53" | 856 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 59'52" | 01:15'22" |
| 3 | 101'06" | 02:56'28" |
| 4 | 82'06" | 04:18'34" |
| 5 | 64'01" | 05:22'35" |
| 6 | 19'06" | 05:41'41" |
| 6.9 | 23'22" | 06:01'42" |
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