7.6 km | 00:37:49 | 04:59/km日期: 2023-10-17 05:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'24" / 04'25" / 04'25" / 06'27" / 05'15" / 04'19" / 06'12" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'21") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'23" (+00'16") | 410 / 815 |
| 3 | | 04'22" (+00'15") | 413 / 1228 |
| 4 | | 04'22" (+00'15") | 410 / 1639 |
| 5 | | 04'27" (+00'20") | 403 / 2042 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 409 / 2452 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 412 / 2864 |
| 8 | | 04'17" (+00'10") | 206 / 3070 |
| 9 | | 07'34" (+03'27") | 949 / 4020 |
| 10 | | 04'15" (+00'08") | 413 / 4433 |
| 11 | | 04'19" (+00'12") | 408 / 4841 |
| 12 | | 04'19" (+00'12") | 408 / 5250 |
| 13 | | 04'18" (+00'11") | 409 / 5659 |
| 14 | | 04'16" (+00'09") | 409 / 6068 |
| 15 | | 08'38" (+04'31") | 463 / 6531 |
| 16 | | 04'07" | 409 / 6941 |
| 17 | | 04'11" (+00'04") | 408 / 7349 |
| 18 | | 04'09" (+00'02") | 203 / 7553 |
| 19 | | 04'55" (+00'48") | 10 / 7563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.41 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
488.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'25" | 00:08'49" |
| 3 | 04'25" | 00:13'14" |
| 4 | 06'27" | 00:19'41" |
| 5 | 05'15" | 00:24'56" |
| 6 | 04'19" | 00:29'15" |
| 7 | 06'12" | 00:35'27" |
| 7.6 | 04'13" | 00:37'50" |
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