5.1 km | 00:26:10 | 05:06/km日期: 2023-10-17 05:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 03'56" / 07'01" / 03'52" / 07'02" / 03'55" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'12") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'57" (+00'14") | 413 / 823 |
| 3 | | 03'47" (+00'04") | 416 / 1239 |
| 4 | | 03'46" (+00'03") | 418 / 1658 |
| 5 | | 50'41" (+46'58") | 69 / 1727 |
| 6 | | 03'43" | 414 / 2142 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 417 / 2560 |
| 8 | | 03'53" (+00'10") | 414 / 2975 |
| 9 | | 03'46" (+00'03") | 420 / 3395 |
| 10 | | 01:03'02" (+59'19") | 54 / 3450 |
| 11 | | 03'46" (+00'03") | 416 / 3866 |
| 12 | | 03'49" (+00'06") | 411 / 4278 |
| 13 | | 03'59" (+00'16") | 412 / 4691 |
| 14 | | 03'48" (+00'05") | 425 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 380.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 07'01" | 00:10'57" |
| 3 | 03'52" | 00:14'49" |
| 4 | 07'02" | 00:21'51" |
| 5 | 03'55" | 00:25'46" |
| 5.1 | 03'34" | 00:26'11" |
展開計圈分析
留言 
