5.0 km | 00:23:13 | 04:37/km日期: 2023-10-15 05:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'09" / 04'15" / 04'42" / 05'14" / 04'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'15" | 00:08'24" |
| 3 | 04'42" | 00:13'06" |
| 4 | 05'14" | 00:18'20" |
| 5 | 04'47" | 00:23'07" |
| 5.0 | 03'39" | 00:23'13" |
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