3.0 km | 00:25:59 | 08:36/km日期: 2023-09-28 16:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4284 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'50" / 08'29" / 08'32" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+00'19") | 1001 / 1001 | 161 / 70 |
| 2 | | 08'29" | 1001 / 2003 | 165 / 71 |
| 3 | | 08'30" (+00'01") | 1000 / 3003 | 167 / 70 |
| 4 | | 11'06" (+02'37") | 12 / 3015 | 150 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'29" | 00:17'19" |
| 3 | 08'32" | 00:25'51" |
| 3.0 | 08'36" | 00:25'59" |
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