4.2 km | 00:36:08 | 08:34/km日期: 2023-10-15 16:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'00" / 08'24" / 09'52" / 10'27" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'42") | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.09 km 
MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'24" | 00:16'24" |
| 3 | 09'52" | 00:26'16" |
| 4 | 10'27" | 00:36'43" |
| 4.2 | 08'44" | 00:38'35" |
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