8.0 km | 01:04:32 | 08:02/km日期: 2023-10-16 04:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'11" / 08'03" / 08'02" / 07'59" / 08'10" / 07'54" / 07'52" / 07'47" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'21") | 1006 / 1006 | 174 / 70 |
2 | | 08'11" (+00'24") | 1000 / 2007 | 178 / 68 |
3 | | 08'07" (+00'20") | 1001 / 3008 | 176 / 69 |
4 | | 08'03" (+00'16") | 1001 / 4009 | 175 / 70 |
5 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 5010 | 178 / 68 |
6 | | 07'57" (+00'10") | 1002 / 6012 | 178 / 70 |
7 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 7013 | 178 / 70 |
8 | | 07'47" | 1001 / 8014 | 179 / 71 |
9 | | 07'45" | 4 / 8018 | 180 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'03" | 00:16'14" |
3 | 08'02" | 00:24'16" |
4 | 07'59" | 00:32'15" |
5 | 08'10" | 00:40'25" |
6 | 07'54" | 00:48'19" |
7 | 07'52" | 00:56'11" |
8 | 07'47" | 01:03'58" |
8.0 | 29'40" | 01:04'32" |