10.0 km | 00:52:46 | 05:15/km日期: 2023-10-15 17:40 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 天涼好個秋 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'22" / 05'25" / 05'06" / 267'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.04 km 
特步 2000 累積 :
788.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'16" | 00:16'00" |
| 4 | 05'09" | 00:21'09" |
| 5 | 05'11" | 00:26'20" |
| 6 | 05'12" | 00:31'32" |
| 7 | 05'22" | 00:36'54" |
| 8 | 05'25" | 00:42'19" |
| 9 | 05'06" | 00:47'25" |
| 10.0 | 05'14" | 00:52'46" |
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