7.0 km | 00:43:41 | 06:13/km日期: 2023-10-15 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'17" / 06'14" / 06'12" / 06'25" / 06'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 06'17" | 00:18'36" |
| 4 | 06'14" | 00:24'50" |
| 5 | 06'12" | 00:31'02" |
| 6 | 06'25" | 00:37'27" |
| 7 | 06'12" | 00:43'39" |
| 7.0 | 03'18" | 00:43'41" |
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