10.0 km | 01:22:40 | 08:16/km日期: 2023-10-15 09:33 - 平均心率: 79 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 46'57" / 36'25" / 38'09" / 90'17" / 35'19" / 41'55" / 36'23" / 48'13" / 44'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'24" (+12'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'10" (+13'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'44" (+27'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'18" (+11'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'47" (+17'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'30" (+12'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'17" (+11'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 44'15" (+20'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'56" (+14'44") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'57" | 00:46'57" |
| 2 | 36'25" | 01:23'22" |
| 3 | 38'09" | 02:01'31" |
| 4 | 90'17" | 03:31'48" |
| 5 | 35'19" | 04:07'07" |
| 6 | 41'55" | 04:49'02" |
| 7 | 36'23" | 05:25'25" |
| 8 | 48'13" | 06:13'38" |
| 9 | 44'15" | 06:57'53" |
| 10.0 | 40'10" | 07:38'12" |
留言 
展開計圈分析
