11.3 km | 00:55:53 | 04:57/km日期: 2023-10-15 07:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'02" / 05'01" / 05'00" / 05'22" / 04'59" / 04'56" / 05'14" / 04'53" / 04'55" / 04'32" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" (+00'09") | 197 / 10197 |
| 12 | | 06'04" (+02'36") | 184 / 10382 |
| 13 | | 03'28" | 203 / 10586 |
| 14 | | 06'03" (+02'35") | 210 / 10796 |
| 15 | | 03'31" (+00'03") | 204 / 11001 |
| 16 | | 05'45" (+02'17") | 254 / 11256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.34 km 
361° 飛燃st 累積 :
714.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 05'01" | 00:15'21" |
| 4 | 05'00" | 00:20'21" |
| 5 | 05'22" | 00:25'43" |
| 6 | 04'59" | 00:30'42" |
| 7 | 04'56" | 00:35'38" |
| 8 | 05'14" | 00:40'52" |
| 9 | 04'53" | 00:45'45" |
| 10 | 04'55" | 00:50'40" |
| 11 | 04'32" | 00:55'12" |
| 11.3 | 05'47" | 00:56'41" |
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