5.4 km | 00:35:12 | 06:28/km日期: 2023-10-10 16:20 - 地點: 新北市鶯歌區鳳鳴國小 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 343 Cal
20231010運動日記
下午跟昨天一樣到住家附近的鳳鳴國小跑了一下,但今天刻意「超慢跑」,希望能保持比較低的心率,結果平均心率測出來還是有151(但是跑到後來,速度愈快但心率是愈低應該是好事),難道我跑得還不夠慢嗎?(5.44K,35分12秒,均速6分27秒/km)。
跑後再做了25下伏地挺身。
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本月共走跑39.73K
本月伏地挺身累計70下。
10月累積里程 :
101.00 km Barefoot 累積 :
13563.3 km