5.8 km | 00:49:48 | 08:31/km日期: 2023-10-15 06:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'47" / 08'49" / 08'15" / 08'22" / 07'58" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'06") | 840 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.09 km 
ZPRO KILIN 累積 :
27.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'49" | 00:17'36" |
| 3 | 08'15" | 00:25'51" |
| 4 | 08'22" | 00:34'13" |
| 5 | 07'58" | 00:42'11" |
| 5.8 | 09'04" | 00:49'49" |
留言 
