6.2 km | 02:23:55 | 23:21/km日期: 2023-10-15 09:16 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 18'23" / 30'19" / 18'32" / 39'44" / 18'27" / 14'23" / 25'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'38" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'47" (+05'25") | 13 / 1013 |
3 | | 30'29" (+16'07") | 1000 / 2013 |
4 | | 18'29" (+04'07") | 1000 / 3013 |
5 | | 39'17" (+24'55") | 1000 / 4013 |
6 | | 18'23" (+04'01") | 1000 / 5013 |
7 | | 14'22" | 1000 / 6013 |
8 | | 26'40" (+12'18") | 148 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'23" | 00:18'23" |
2 | 30'19" | 00:48'42" |
3 | 18'32" | 01:07'14" |
4 | 39'44" | 01:46'58" |
5 | 18'27" | 02:05'25" |
6 | 14'23" | 02:19'48" |
6.2 | 25'20" | 02:23'55" |